2017年04月18日

春の養生

あたたかくなりました。すっかり春です。春は気持ちのままに外に出るのが養生法です。

中国の古代の医学書 黄帝内経素問(こうていだいきょうそもん)では春の養生法を以下のように説いています。

少しくらい夜更かししてもいいけれど、早起きするようにしよう。朝、庭をゆったりと散歩し、(昔は男も髪を結っていたから)髪結いをゆるめて、体をのびのびと動かすようにしよう。春の芽吹きと同様に、心身ともに生き生きと陽気を発散させよう。

春に暖かくなると外出したくなり、例えば朝早くから公園を散歩するのは養生に通じます。

☆結(ゆい)鍼灸院 へ車で来院されている方へのお知らせ

スーパーライフ泉町店が21日金曜まで改修のためお休みされています。買い物ついでに駐車することができません。すぐ近くのコインパーキング、泉モータープールか吹田郵便局のコインパーキング、すぐ近くのダイソーにお買い物がてらに止めるか、吹田市役所かスーパーオアシスの屋上駐車場をお使いください。
写真は北千里公園の桜です。
170418haru.JPG
posted by ゆい at 14:55| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記
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